3 этапа восстановления
Реабилитация · Данс Холл
⚕️ Это не обычный фитнес — направление восстановления под контролем врача

3 этапа
восстановления

Программа включает в себя три ключевых осмотра:

первичный,  промежуточный  и  заключительный

Первичный осмотр
01

Первичный осмотр

Врач-реабилитолог собирает анамнез и формирует реалистичный план

→
Промежуточный осмотр
02

Промежуточный осмотр

Тренер по ЛФК проводит функциональные тесты и отслеживает прогресс

→
Заключительный осмотр
03

Заключительный осмотр

Подтверждение результата. Возвращение к свободному движению без боли

Этап первый

Первичная консультация

Восстановление начинается с личной беседы с врачом‑реабилитологом — не с тренером, а с врачом. Именно здесь выстраивается безопасный маршрут к вашей цели.

  • Детальный сбор анамнеза — характер травмы, сроки восстановления, противопоказания
  • Обсуждение целей: восстановление подвижности, возвращение к нагрузкам, подготовка к спорту
  • Оценка ожиданий и мотивации — формирование реалистичного плана восстановления
Записаться на консультацию ↓
Гусева Наталья Алексеевна
Гусева Наталья Алексеевна Врач-реабилитолог
Этап второй

Диагностика состояния

Комплексная оценка проводится тренером по ЛФК. Не на глаз — по объективным тестам. Выявляем ограничения до того, как они станут проблемой.

  • Тестирование подвижности суставов, силы мышц, координации и баланса
  • Функциональные тесты для выявления ограничений и компенсаторных движений
  • Измерение базовых показателей здоровья: давление, частота сердечных сокращений
  • Фиксация исходных данных для точного отслеживания прогресса
Записаться на консультацию ↓
Бараковских Елена
Бараковских Елена Тренер по ЛФК
Этап третий

Персональная программа

Врач и тренер совместно разрабатывают план — это и есть принципиальное отличие от обычного фитнеса. Два специалиста, одна цель.

  • Индивидуальный план тренировок с учётом результатов диагностики
  • Упражнения: ЛФК, механотерапия, работа с весом или на тренажёрах
  • Оптимальная частота и продолжительность занятий под ваш ритм жизни
  • Дополнительные методы: растяжка, миофасциальный релиз, дыхательные практики
  • Письменный план с описанием упражнений — у вас на руках
Записаться на консультацию ↓
Врач и тренер обсуждают программу
Врач + тренер Составление персональной программы
Стоимость услуг

Прозрачные цены —
без скрытых платежей

Консультации врача
⚕️Старт программы
Первичная консультация
Сбор анамнеза, осмотр, составление индивидуального плана восстановления
2 500₽
🔄
Повторная консультация
Оценка прогресса, коррекция плана восстановления
2 000₽
Занятия ЛФК
🏃Выгодно
Индивидуальное занятие
40–60 мин с тренером по ЛФК, персональная программа
2 000₽/ занятие
Абонемент 10 занятий 18 000 ₽ −2 000 ₽
👥
Малогрупповое занятие
2–3 человека, 40–60 мин — все преимущества персонального подхода
1 000₽/ чел.
Дополнительные услуги
🩹
Тейпирование
Одна зона, с материалом
1 200 ₽
📋
Контрольное занятие / коррекция плана
20 мин — оценка результата и корректировка программы
500–1 000 ₽
💡 Абонемент на 10 занятий ЛФК — 18 000 ₽ вместо 20 000 ₽ при оплате поштучно. Экономия 2 000 ₽.

Первый шаг

Свобода движений
ближе, чем кажется

Запишитесь на первичную консультацию с врачом-реабилитологом

2 500 ₽ первичная консультация

Записаться → Без очередей · Екатеринбург
Made on
Tilda